비오틴 효능, 탈모 완화 콜라겐 합성 영양제
비오틴, 탈모 고민과 콜라겐 건강까지 챙기는 비밀!최근 탈모로 고민하시는 분들이 정말 많으신데요, 혹시 이런 증상이 비오틴 부족 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 비오틴은 단순히 머리카락에만 좋은 게 아니라 우리 몸 곳곳에서 중요한 역할을 하고 있답니다. 오늘은 이 비오틴에 대해 자세히 알아보고, 우리 건강에 어떻게 도움을 주는지 함께 이야기 나눠볼까요?### 비오틴, 어떤 영양소인가요? 비오틴은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민이에요. 비타민 B7, B8, H, R 등 다양한 이름으로 불리기도 하는데, 우리 몸의 에너지 대사에 필수적인 역할을 한답니다. 특히 탄수화물, 지방, 단백질이 에너지로 전환되는 과정에 깊이 관여하고 있어서, 몸이 원활하게 기능하도록 돕는 중요한 영양소라고 할 수 있죠..
2026. 1. 12.